正直に言えば
パートナーとの親密な時間の直後にレモンバイブレーターで自分を刺激しようとすると、なぜか興奮が立ち上がりにくい。多くの人がこれを経験しますが、大半は自分が何か問題を抱えているのではないかと心配します。でも実際のところ、あなたの体は完璧に機能しています。神経系と内分泌系が、ちょうど複雑なダンスを踊り終わったところだからです。
この現象に名前をつければ「ポストオルガスム期の敏感性低下」ですが、もっと簡潔に言えば、あなたの神経系はパートナーとの刺激サイクルをたったいま完了したばかりなので、すぐに別の刺激に反応できる状態にないということです。
体に起きていることを理解する
セックスやパートナーとの親密な時間の後、体内では劇的な化学的シフトが起こります。オキシトシン(愛着ホルモン)が急上昇し、その後低下します。同時にノルアドレナリンが低下し、体が「報酬を受け取った」というシグナルを脳に送ります。クリトリスは一時的に過敏になり、さらなる刺激を受けやすくなるよりも、むしろ落ち着こうとしています。
加えて、パートナーとの相互作用には感情的・心理的な層があります。信頼、親密さ、接触への欲求。これらすべてが神経系を特定の方向に駆動します。その直後に自分一人でレモンバイブレーターを手に取ると、心と体の両方が「待ってよ、私たちはパートナーモードから個人モードに切り替わったの?」と困惑するわけです。
なぜ興奮が「次々と」起こらないのか
三つの重要な理由があります。
第一に、神経的な飽和状態。 クリトリスは過去30分から60分間、かなりの刺激を受けています。神経線維は限られた数の受容体しか持たないため、閾値を高くしてしまった可能性があります。つまり、さらに興奮を立ち上げるには、より高い刺激が必要になるということ。しかしあなたの組織は、その時点で敏感すぎて、より高い刺激に対応できない可能性もあります。矛盾しているように聞こえますが、これが現実です。
第二に、心理的な切り替えの遅延。 パートナーとの場面では、あなたの脳は別の人の反応を読み、そのペースに合わせ、接触を感じています。それから数分以内に、その人のいない部屋で一人になり、別の形の刺激に焦点を当てるよう自分に言い聞かせます。心理的には、これは小さな移行ではありません。脳が「共有モード」から「個人モード」に完全に移行するには、5分から15分かかる可能性があります。
第三に、オキシトシン低下による欲求の変化。 パートナーとの時間の直後、あなたの脳はくっついていたい、話していたい、つながりていたい状態です。身体的な興奮よりも、親密さや遠近感の方が神経系の優先順位が高い可能性があります。レモンバイブレーターは素晴らしい道具ですが、パートナーの腕の代わりにはなりません。
時間を味方にする
ここでの最も簡単な解決策は、単に待つことです。本当に。15分から30分待ってください。
パートナーとの時間が終わった直後に無理にソロプレイを始めようとしないでください。その代わり、つながりを楽しんでください。会話してください。触れ合ってください。一緒にいてください。その後、パートナーがいなくなる(または眠りにつく)と、あなたの神経系は新しい状態に落ち着きます。その時点で、レモンバイブレーターはたぶんかなり興味深く感じられるでしょう。
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もし待ちたくない場合
時間が選択肢でない場合、または両方の喜びが一晩の一部であることを意図している場合、いくつかの実用的な調整があります。
パターンと強度を下げる。 パートナーとの時間でレモンバイブレーターをレベル7で使っていた場合、その後レベル3から始めてください。低いレベルで始めることで、神経受容体が再び活性化する時間を与えることができます。その代わりに、徐々に上昇することができます。あなたの組織はより敏感なので、より少ない刺激が実際にはより多くの効果をもたらすかもしれません。
異なるパターンを試してください。 あなたがパートナーとの親密さに波状パターン(つまり、脈動)を使用した場合、単調なバイブレーション(たとえば、パターン1または2)に切り替えてください。神経系が別の信号処理パターンで再度焦点を当てるのを助けます。
もっと潤滑を使ってください。 パートナーとの時間の後、組織はやや乾燥する傾向があります。水性潤滑剤を追加すると、摩擦が減り、より優しい刺激が可能になります。より少ない物理的な強度で同じレベルの快適性を達成できます。
タッチを前にします。 レモンバイブレーターにすぐに飛び込まないでください。あなたの手で5分から10分間自分自身に触れてください。穏やかに。ゆっくり。あなたの組織が再び反応する準備ができていることを信号に基づいて判断してください。その後、バイブレーターを導入します。
パートナーがいる時にこれについて話す
これはあなた一人の問題ではありません。もしあなたが一緒にいて、その後のソロプレイ時間を計画している場合、パートナーはこれを理解する価値があります。特に、彼らが直後に「なぜ反応していないのか?」と心配する場合。
シンプルなコンバーセーション: 「あなたとの時間の直後、私の神経系はまだ落ち着いているのです。それは素晴らしい感じですが、すぐに別のものに切り替わることはできません。でも、もし待つなら、またそこに行く準備ができます。」
これはあなたにパートナーに対する欲求がないことを意味しません。あなたがレモンバイブレーターで独立した快感を得たいことを意味します。それらは異なる必要があり、同じペースで起こる必要もありません。
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何が起こっていないか
パートナーとの時間の後に興奮が「スタック」する場合、それはあなたが以下のいずれかであることを意味しません。
故障している。あなたの神経系は完璧に正常に機能しています。
パートナーを十分に欲しくない。オキシトシンが高い場合、あなたが最も接続したいのは、追加の身体的刺激です。
レモンバイブレーターで興奮できない。あなたは今それを持つことはできませんが、別の時間に、あなたはできるでしょう。それは生物学的なタイミングの問題です。
パートナーとの親密さに不満。実際には、あなたが気づく主な兆候は、パートナーとの時間があなたを十分に満たしたということです。あなたの神経系は満足しているシグナルを送っています。それはポジティブです。
長期的に見ると
このパターンを何度も経験している場合は、いくつかの工夫が役立つかもしれません。
別の時間を予約してください。パートナーとの親密さの時間と、独立した探索の時間を明確に区別します。朝にパートナーと、夜遅くにレモンバイブレーターを持つなど。
段階的な興奮を構築します。ソロプレイの時間に、最初の10分間は手のみを使い、体が再び開くのを待ちます。その後、低いレベルのバイブレーションを導入します。
パートナーとの時間の後、少なくとも30分の個人的な時間を取ってください。一人で、シャワーを浴びたり、本を読んだり、単に静かにしたり。あなたの神経系が再調整する時間を与えます。
これらのことのどれもが「離婚」を意味しません。逆に。あなたの体が何を必要とするかを理解することは、パートナーとの関係内でより良い親密さを作ります。あなたが何が起こっているのか知っているとき、あなたはそれについて不安や防御性になる必要がありません。
よくある質問
パートナーとの親密さの後、なぜ私のクリトリスはそこまで敏感ではなくなるのですか?
パートナーとの刺激を受けた直後、クリトリスの神経受容体は一時的に「飽和」状態にあります。つまり、たくさんの信号を処理したばかりです。追加の刺激に反応するには、時間が必要です。これは過敏症ではなく、むしろ一種の神経的な「休止」です。15分から30分待つと、通常は敏感性が戻ります。
レモンバイブレーターですぐに興奮を立ち上げたい場合、どうすればよいですか?
パートナーとの時間から少なくとも20分待ち、その間に異なる活動に従事してください。その後、レモンバイブレーターで低いレベルのパターンから始めます。あなたの心理的状態も重要です。パートナーから完全に心を切り替えるのに時間をかけてください。無理強いしないでください。
心理的要因も関係していますか?
はい、非常に関係しています。パートナーとの時間の直後、あなたの脳はまだ接続モードにあります。親密さ、触れ合い、相互作用を求めています。即座に異なるタイプの身体的刺激に切り替えるには、心理的な移行期間が必要です。これは生物学的機能障害ではなく、感情的な実現です。
パートナーとの時間の後で実際にもっと興奮することは可能ですか?
はい、ですが、それは意図的な移行が必要です。パートナーとの時間が終わった後、おそらく30分から60分待ち、その間に別の活動に従事します。その後、完全に異なる心の状態であなたはレモンバイブレーターで非常に興奮する可能性があります。主な違いは、パートナーから切り替わるための神経的および心理的スペースを与えることです。
複数のオルガスム中にこれが起こりますか、それともパートナーとの時間の後だけですか?
複数のオルガスム中に異なるパターンがあります。パートナーとの時間の直後は、通常、より大きな心理的な転換があります。あなたは別の人の存在とエネルギーから個人の空間と刺激に移行しています。複数のオルガスムは通常、連続して起こり、神経系はすでに活性化された状態にあります。
これはいつまで続きますか?
ほとんどの人にとって、この「スタック」は20分から45分間続きます。それはパートナーとの時間の強度、あなたの疲労レベル、あなたの心理的状態、およびホルモンサイクルに依存します。時間と忍耐強さが主なツールです。無理強いしないことです。
パートナーが一緒にいるとき、これについてどのように話しますか?
シンプルで正直に。「あなたとの時間は素晴らしかった。私の神経系はまだ落ち着いているだけです。その後、自分の時間が必要かもしれません。」ほとんどのパートナーはこれを理解します。特に、あなたが「私はあなたを十分に欲しくない」ではなく「私の体は今、別の形の刺激に反応できない」と説明する場合。
結論
パートナーとの親密さの後にレモンバイブレーターで興奮が立ち上がらないのは、バグではなく機能です。あなたの神経系は完全に正常に機能しており、別の形の刺激に単に準備ができていません。時間、忍耐強さ、低い強度から始める意思があれば、あなたは通常、あなたが欲しい場所に到達できます。パートナーとの時間は素晴らしいものです。独立した探索も同様です。それらは異なるペースと異なる時間に起こることがあります。その違いを理解することが、より充実した親密さへの道です。
詳細については、パートナーとのレモンバイブレーター使用で強さレベルを調整する方法またはあなたが経験している他の側面についてホルモン変化後のレモンバイブレーターを参照してください。ご質問がある場合、お問い合わせしてください。